対人恐怖症の対処法、病院と薬で治らない時【社会不安障害】
「対人恐怖症を克服してみんなとワイワイしたい！」
この記事は自分自身が対人恐怖症（社会不安障害）だと知り、
病院でも、薬でも治せなかった人が読む、最後の砦です。
なので今回はいままでのまとめもかねて、
実際のフローチャートにそって解説をしていきます。
対人恐怖症に関する記事の一覧です。
この記事から読んでもOKですが、1番最初から読むとより理解が深まります。
- 対人恐怖症の無料診断チェックシート ←最初はコレ
- 社会不安障害だけど恐くて病院に行けない
- 薬で治るの？ 市販薬は？
- クスリ以外の治し方はあるの？ ←いまココ
あなたは社会不安障害ですか？
まず自分自身が対人恐怖症（社会不安障害）なのかどうか、
チェック診断をする必要があります。
無料でできるチェックシートがありますので、
対人恐怖症の無料診断テストを読んでセルフ診断をお願いします。
その結果、もし社会不安障害だった場合はこのまま読み進めてください。
もし該当する項目が少なかった場合は、
人見知り、口下手レベルの症状になりますので、
口下手を直す方法の5つの実践テクニックで勉強をしてください。
私のような人見知り、口下手なら病院にいく必要はありませんし、
軽度の対人恐怖症なら自分で直すこともできます＾＾
病院での診察をしましたか？
自分が対人恐怖症だと言うことが分かったら、
次は病院の精神科、診療内科を受診します。
その結果、「たんなる勘違いですよ、ハハハ」と言われたり、
「とりあえず、薬を出しときましょう」と言われます。
「ハア？ ふざけんなよ！」って思いますが、
医者の先生も仕事ですし、病院によっては対応が雑なので、ココはグッと我慢です。
また怖くて病院に行けなかったり、
自分は受診したいけど、未成年だから行けない、
親に言ったら「気のせいだよ」と言われることもあります。
そんな方は前に書いた対人恐怖症だけど恐くて病院に行けないを読んでください♪
薬は副作用がある
病院に行って、対人恐怖症（社会不安障害）と診断されると、
抗うつ剤、抗不安剤を処方してもらえます。
| 薬の名称 | 効果 | 副作用 | コスト |
|---|---|---|---|
| 抗うつ剤 | 即効性はない | 吐き気、のどの渇き | 病院の診察料＋薬代 |
| 抗不安剤 | 即効性が高い | 依存性が強い | 病院の診察料＋薬代 |
| 漢方薬 | 効果に個人差がある | 特になし | 2000〜3000円 |
抗うつ剤は服用から効果が出るまでに1ヶ月ていどかかりますが、
そのぶん副作用が小さいので、病院から処方されることが多いです。
抗不安剤は飲んでから20分ていどで効き目がありますが、
睡眠薬と同じで依存性が強く、飲まないとダメな体になるので、
副作用が強いクスリになってきます。
漢方薬は効果に個人差がありますが、
病院の受診が必要なく、薬局でも買えます＾＾
薬のくわしい解説は「対人恐怖症は薬で治るの？市販品は？」の記事に書いています。
ただどの薬を選ぶにしても、
飲み続ける必要があるのでコストがかかります。
1ヶ月あたりのコストが数千円でも、
年間で考えるとかなりの金額になりますし。
薬を飲んでも根本的な対人恐怖症の改善にはなりません。
それでも治らないあなたへ
ココまで書いた対処法で対人恐怖症が治ったなら、
これから先は読む必要はありません。
しかしまだ治らないと言うあなたのために、
病院に行きたいけど怖くていけない
薬を飲んだけど副作用がきつくて辛い
漢方薬は効果がなかった
このまま一生、病院通いはイヤ
このような思いを持ってるあなたのために、
なにか良い手はないか探しました。
それは私が人見知りを改善した「人に好かれる会話術」というマニュアルです。
これは会話テクニックではなく、根本的なマインドの改善、
精神面からのアプローチになります。
なので会話術の本、話し方教室でも治らない人見知りが、
このマニュアルを実践すると治りました。
結局、対人恐怖症はメンタル的なものであり、
本能からくる恐怖心のため人付き合いが困難になります。
薬を飲めば治ると言うモノではなく、
根本的なメンタルを改善する必要がありますので、
最終的には心のケア、自分の内面との対話にいきつくでしょう。
飲んだら治る薬があるなら苦労しませんし、
うつ病で自殺する人もいないはずですので。
あなたもそうならない内に、早めに手を打っておきましょう！
口下手・人見知り克服マニュアル ランキングBest3
独断と偏見でランキング形式にてご紹介！
私が人見知りを克服した教材！
多くの書籍、マニュアルを読みテクニックを学びましたが、人見知りが改善されることはありませんでした。
よく「話し上手は聞き上手」と言いますが、相手が積極的に話す人じゃないと通用しません。なぜなら向こうが話してくれないとうなずいたり、オウム返し、リアクションを取るテクニックは使えませんので。
その「話し上手は聞き上手」という常識をくつがえすのが、人に好かれる会話術【男女兼用】です。このマニュアルでは相手が積極的に話すタイプじゃなくても会話を弾ませる、魔法の話術を学ぶことができます。
私はこのマニュアルのおかげで人生が変わりました。「暗い」、「一緒にいてもつまらない」、「喋らないのでなにを考えてるのか分からない」など悪く言われることが多く、会社でも恋愛でも損をすることが多かったです。
そんな損ばかりの人生、人見知りで口下手な人間として損をする人生から脱出して、一発逆転することが出来たのです！
・常識をくつがえす魔法の話術を学べる
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販売ページを見てから3日以内に買えば、19800円で購入できますが、それを超えると39800円に値上げされる仕組みです。
また全額返金保証もないため、リスクも高くなっています。
マニュアルのボリュームは338ページと言うことで、人に好かれる会話術よりも少ないですし、トータル的に考えて2位にさせていただきました。
・全額返金保証がない
⇒詳しいレビューはこちら
動画と音声コンテンツ主体！
書籍で書かれてる内容がチラホラとあり、「人に好かれる会話術【男女兼用】」と比較すると見劣りするように感じました。
また購入から90日経過しても会話力に大きな変化がなかった場合しかサポートを受けられません。ちなみに「人に好かれる会話術【男女兼用】」は購入後すぐにサポートを受けられます。
ダイエット、筋トレなどがそうですが、最初が一番モチベーションが高いにも関わらず、そこでサポートを受けれないのは痛いと感じたので、2位にさせていただきました。
・購入してから90日経過しないとサポートを受けれない
※この教材は販売中止になりました。
